16 dic. 2010

PostHeaderIcon UGANDA TRIP



Ya está todo a punto para partir hacia Uganda, donde voy a pasar las próximas tres semanas. Es la  primera vez que salgo hacia otro continente y estoy un poco nerviosa! 


En un par de días Marc y yo salimos de Barcelona con destino Amsterdam, donde haremos escala hasta llegar al aeropuerto de Entebbe, cerca de Kampala, la capital del país, y al lado del segundo lago de agua dulce más grande de la tierra, el lago Victoria, que también baña algunos de los países vecinos como Kenya y Tanzania.


Tengo muchas ganas de hacer este viaje. Por una parte, es una gran oportunidad para conocer algo distinto a Europa, otra cultura, otra realidad... y al mismo tiempo para conocer nuevos lugares y  gente que, como yo, disfruta y le llena navegar por un río, engancharse a un rulo o deslizarse por una ola. 


La intención es llegar y desplazarnos hasta Jinja, donde nace el río en el que estaremos remando estos días, el río Nilo.






Con un recorrido total de casi 7000km y considerado tradicionalmente el río más largo del mundo después del Amazonas, el río Nilo nace en Burundi y tiene dos afluentes principales: el Nilo Blanco y el Nilo Azul.  El Nilo blanco, en el que  remaremos, tiene su fuente más distante en Ruanda, luego fluye al norte por Tanzania, y abandona el lago Victoria a la altura de la presa hidroeléctrica de Nalubaale, que sumergió a los alrededores de los 50  las cataratas naturales de Ripon, cerca de Jinja. En ese punto el río coje el nombre de Nilo Victoria y su curso sigue atravesando Uganda y Sudán. Ambos ríos se encuentran cerca de la capital sudanesa, Jartum, donde discurren hasta desembocar en el Mar Mediterráneo mediante el Delta del Nilo.

Quiero agradecer a todos los que me habéis enseñado y a los que habéis confiado en mí,  sois vosotros quienes me habéis ayudado a realizar este sueño.  

Nos vemos desde África...













12 dic. 2010

PostHeaderIcon NOTTINGHAM VIDEO

Aquí un pequeño video del pasado octubre en  Nottingham editado por Emma.


21 nov. 2010

PostHeaderIcon carbon/kevlar jackson kayak

En breve podremos disfrutar del nuevo modelo que ha lanzado jackson kayak, la all star 2010 en version carbono/kevlar, un barco muy elegante y ligero! En este modelo, Jackson kayak ha logrado reducir en un 40% el peso de la originaria all star 2010!!

Aqui va el primer video de este kayak, video editado por EJ donde sale remando en Rock Island.





Rocroi es el distribuidor oficial de jackson kayak en españa, francia, portugal y andorra. podeis contactar mediante mail a rocroi@rocroi.com


Encontrareis mas información en  


9 nov. 2010

PostHeaderIcon VIDEO VIELHA

El video de hace unos días en Vielha!


Vielha Kayak 2010 from Carla Solé on Vimeo.
7 nov. 2010

PostHeaderIcon SORT y CAMARASA


Estos días he estado aprovechando el buen tiempo que ha echo en el pallars, que está precioso en otoño, y he subido a Sort. Sábado por la mañana estuve remando con poca agua y frío, pero un buen sol y muchas ganas de entrenar.



Domingo como no soltaron agua aprovechamos la tarde y paramos a camarasa. Estuvimos en el sector de abajo, el que está encima del río. Aunque está la roca un poco sobada y queda al lado mismo de la carretera, es una zona bonita, limpia y con muchas vías de varios grados.  



Con un poco de frío, aprovechamos hasta que nos quedamos sin luz. Apenas eran las 18h!!


   
                               mi hermana Judith


                                                                                  Carla


                                                                 Otoño


5 nov. 2010

PostHeaderIcon RAMPAS BESSIBERRI


Domingo, ya que había estado toda la noche anterior lloviendo y habían buenas expectativas de encontrar agua más arriba, cruzamos el túnel de Vielha hasta llegar al encuentro del torrente que desciende por el valle de Bessiberri con el río Noguera Ribagorzana, que en este tramo divide Aragón y Catalunya, en busca de unas rampas. 

Dejamos los vehículos a la izquierda de la carretera y ya con todo el material cruzamos el Ribagorzana y empezamos a subir por un sendero rocoso y lleno de vegetación. Pronto alcanzamos distintas secciones. Empezamos a correr la de la parte superior, una rampa de no más de 12 metros con una recepción bastante buena aunque había que tener cuidado de no irse para abajo, ya que allí iniciaba otra rampa más técnica que luego Marc bajó sin más problemas.  

                                                                          primera rampa


                                                                      segunda rampa

La tercera rampa, la más inclinada, estaba justo debajo de la rampa más bonita, que por desgracia no se podía bajar porque iba a parar a piedra antes de llegar a la recepción. Entre esta y la siguiente, había una poza perfecta para embarcar y bajar la última rampa, que precisaba una buena colocación para bajarla por el lado derecho evitando así algún saliente feo. 

                                                     tercera rampa

                                 paso entre la segunda y tercera rampa


De bajada, ya que apenas eran las 18h y nos tuvimos que desviar por el Pont de Suert a causa de la nevada que impedía pasar por el puerto de la Bonaigua, paramos al río Noguera de Thor y Marc y Tomás remaron un pequeño tramo hasta que oscureció.  



2 nov. 2010

PostHeaderIcon GARONA


En busca de ríos que llevasen algo de agua, el pasado viernes fuimos hasta Vielha, a 1'30h de Sort aprox. Hicimos noche allí mismo para encontrarnos con el resto del grupo el día siguiente. Sábado, aprovechando el sol, decidimos bajar el río Garona, que atraviesa Vielha. Es uno de los ríos que nace en el Pla de Beret, como el Noguera Pallaresa, aunque el Garona se dirige hacia el atlántico a través del valle de Aran y transcurriendo luego por Toulouse y Bordeaux.

Después de unos 10 minutos de coche, llegamos al put in, que está situado a la salida de un pueblo. La parte alta del río recuerda a un "Escaló-Llavorsí"; luego, después de pasar un puente ya empieza a haber más desnivel, más piedras y algún rulo. 




Esta sección acaba en el parking de Vielha mismo. Disfrutamos mucho del río, así que como ya íbamos mojados y tanto el sol como el agua aguantaban bien, fuimos hasta el puente a bajar de nuevo el segundo tramo. 

Es un río muy bonito y se baja sin problemas, aunque hay que prestar atención a las ramas y troncos. 

25 oct. 2010

PostHeaderIcon concentración MILLAU


En volver de Nottingham solo me dio tiempo de ir un par de días a la  universidad y, sin pausa, viernes dejé barcelona de nuevo, esta vez en con rumbo Millau, Francia, donde iba a tener lugar otra concentración de la selección catalana.

Llegamos viernes por la noche y descansamos bien para remar a fondo durante el fin de semana!


En total hicimos cuatro sesiones de agua, dos sábado y otras dos domingo.  Trabajamos tanto aspectos físicos, técnicos, como  psicológicos a cargo de los entrenadores del equipo francés de estilo libre, de entre ellos, Jerome. Remamos divididos en tres grupos por edad y nivel, también estuvimos con algunos locales como Thomas Richard, y domingo se dejaron ver Gael y Mathieu. A pesar del frío, pudimos aprovechar bien las horas de agua porque las últimas semanas ha estado lloviendo y el río que proporciona agua al canal está bastante lleno. 

Por mi parte, había demasiada agua y era difícil hacer mangas largas, pero estoy contenta del progreso hecho, en cada sesión de agua aprendo algo.

Si teneis intención de ir a Millau conactad con la gente del canal para disponer de agua y duchas con agua caliente!!!  +33 630174880

18 oct. 2010

PostHeaderIcon concentración NOTTINGHAM


La concentración con de estilo libre en Nottingham estuvo muy bien. Durante el fin de semana remamos con mucha gente y pasando bastante frío!Lunes y martes hizo sol y estuvimos más tranquilos. Aprendimos mucho de todos nosotros, de los palistas locales, de nuestro entrenador Jacko, y de Denis, que nos estuvo ayudando mucho! 




Personalmente me ha servido para aprender en nuevos y diferentes spots, y he visto el buen nivel que hay en la categoría damas senior fuera de espanya con palistas como Emily y Claire.


                                                                                                   la casa donde estábamos


Ah! mirad este vídeo de la concentración ROCROI 2010, todo un éxito!  


10 oct. 2010

PostHeaderIcon UK- día 2


Hoy, después de 20 minutos de caravana debido a unas obras, hemos llegado al canal y hemos hecho dos sesiones de agua, de 10 a 12 y de 16 a 18. El canal estaba lleno de gente. Hemos estado entrenando con el equipo Inglés de descenso y de freestyle: Claire, Islay, Bren... También habían raftings (MUY PESADOS) y algún barco de eslálom y creek.... liándola un poco jajajaja. Hemos pasado mucho frío, ha echo mucho viento durante todo el día y no hemos visto el sol más que unos segundos.


Haciendo cola en el primer rulo

 

Durante la mañana he estado practicando los trucos que suelo entrenar, primero al rulo de arriba, y luego al segundo, que me gusta más. Es más fuerte y divertido. No apetece nada ponerse la ropa mojada... por eso por la tarde ha costado más meterse al agua aunque una vez dentro no sales hasta que estás reventado y no salen rápido los eskimos!



 
En acabar la sesión hemos vuelto al super a llenar la nevera de nuevo y ahora hemos hecho un poco de charla con Jacko, el entrenador, para orientarnos un poco para los siguientes días.

Mañana seguimos madrugando! A ver si suben las temperaturas!

9 oct. 2010

PostHeaderIcon UK- día 1


Después de una larga mañana, esta tarde hemos podido remar!

Hemos salido del aeropuerto de Girona con destinación Nottingham las 10 y hemos llegado a las 13. No ha habido ningún problema con los kayaks aunque sí algún percal con pasaportes caducados y visados... Justo llegar hemos alquilado un coche y hemos ido a dejar las cosas a la casa donde estaremos, unos apartamentos bastante rurales a 20 minutos del canal. Estamos divididos en dos xalets, en uno Teresa, Adrià, Quim, Júlia y Núria; y en otro, Emma, Aleix, Ian y yo. Luego hemos ido a comer algo y a las 16 nos hemos hecho sesión de agua hasta las 18.







Las instalaciones del canal son de las mejores que he visto hasta ahora. Hay una recepción donde te inscribes y te dan un dorsal para poder bajar por el canal, y dentro hay las oficinas y los vestuarios. El canal es impresionante, muy grande! Es como un parque, todo verde, tiene algunas gradas y una pantalla enorme para mostrar los resultados de las competiciones.



Entras desde un lago y ya encuentras el primer rulo, el rulo que hace la compuerta, poco enganxón, pequeño y fácilmente remontable si te vas a caer. Después hay otro rulo más grande y de derechas, en el que te marcas unos buenos loops pero ya cuesta más quedarse. El canal tiene mas o menos 800m, y tiene un montón de rulos y olas donde pararse. Al final del canal, antes de la parte "tranquila", ya sin mucha corriente, hay otro buen rulo de izquierdas.

el último rulo

el segundo rulo
el primer rulo

Durante la sesión he estado conociendo y acostumbrándome a las corrientes marmitosas del canal y he estado bastante por todos los rulos. Hemos compartido canal con algunos del team GB, claire o'hara, james weight, y con algunos palistas de eslálom.

Después nos hemos pegado una buena ducha con agua caliente y hemos ido a comprar comida para los próximos días.

Mañana y domingo tenemos agua de 9 a 18, y durante la semana, de 9 a 21!

6 oct. 2010

PostHeaderIcon VIAJE A NOTTINGHAM


Después de haber estado prácticamente todo septiembre subiendo a Sort a aprovechar el agua, este viernes algunos de los palistas de la selección catalana partimos hacia Nottingham, a Inglaterra, donde vamos a estar entrenando una semana.

Remaremos en un canal que tiene rulos para todos! Podeis ver un vídeo aquí:  video


Tengo muchas ganas de ir, es una gran oportunidad para conocer sitios nuevos y seguir aprendiendo en un año que va a ser bastante decisivo...he empezado otros estudios y tengo nuevos retos.


                                                                                       James Weight

Iré informando...


PostHeaderIcon SORT, copa catalana


Hace unos días, coincidiendo con la concentración ROC ROI 2010, que fue todo un éxito, tuvo lugar la primera copa catalana de rodeo. La competición se disputó en el rulo de arriba ya que no había un buen nivel de agua asegurada durante el transcurso de la competición.  



Cabe felicitar a los palistas de categorías infantiles y cadetes, que sin miedo se metieron en un rulo que era más agujero que otra cosa. Por mi parte estoy contenta de haber quedado en la primera posición compitiendo en un rulo difícil.

Por otra parte, en la competición de boatercross me divertí mucho bajando y me llevé buenas sensaciones de lo que es navegar con barcos de creek.
Aprovecho para colgar unas fotos de alguna de las sesiones de este verano!